Frauensportgruppe

Unsere Frauensportgruppe trifft sich immer Dienstags von 20:00 - 22:00 Uhr.


Zu Beginn bringen wir mit Aerobic (aktuelle Trends) unseren Kreislauf in Schwung. Danach wird fleißig gekräftigt. Fitness für den ganzen Körper.
Abschließende Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab, der ersten Stunde ab.

Anschließend wird noch ca. eine Stunde Volleyball oder Badminton gespielt. Wenn es das Wetter zuläßt, stehen auch Nordic-Walking, Walking und Fahrradfahren
auf unserem Programm.
 

Die Leitung unserer Frauen-Aerobic-Gruppe hat Viola Köhler (vorderere Reihe, 5. von links) mit Lizenz vom Schwäbischen Turnerbund.


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